ホットフラッシュ のぼせ対策には腹巻が効果的
のぼせは冷えの一種だと漢方医はよく言います。
のぼせの解消とは冷え性を改善すればいいのだそうです。
5本指のソックスやヒートテック下着、はらまきを活用し、下半身を冷やさないようにする。
体内を冷やすような、砂糖や冷たい食べ物油分の多い食事を避け、体を冷やすカフェインも控えるとより良いとされています。
実際にネット上の更年期ののぼせに対する効果があった事には、上記のことがすべて入っています。
身体を冷やさない食事や衣類などを実践してみましょう。
必ず効果があるはずです。
同じく顔からあふれ出す汗も更年期で皆さん苦労しているようです。
顔汗には「サラフェ」という顔汗専用ジェルクリーム。
化粧下地の様に塗ると、化粧くずれの原因となる皮脂と汗をブロックしてくれる優れもの。
このサラフェについてこちらのサイトで詳しく教えてくれるのでホットフラッシュの顔汗で悩んでいるなら参考になるはずです。
